こんにちは、東京支店の鈴木です!!
最近ハマってることがあります!!
それはストレッチです!!
元々、身体は硬く、特に下半身（腰、腿、スネ、ふくらはぎ）が痛いです。
先日、近所の整骨院に行き、マッサージとストレッチをしていただきました。
とても気持ち良く、施術終了後にはだいぶ楽になりました。
ストレッチのやり方も教えていただき、最近はお風呂後やテレビを観ながらやってます!!
痛い箇所が伸びるのは本当に気持ち良いです!!
しばらくは通いながら、暇な時間はストレッチをしようと思います!!
写真のストレッチかなりオススメです!!
下半身、特に腰が痛い方オススメです!!
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